Φυσικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων και τι πρέπει να γνωρίζετε γι ‘αυτούς
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.
Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων είναι μια επιλογή για άτομα που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων για να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν διάφορες φυσικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων, αλλά μερικές από αυτές δεν είναι τόσο αποτελεσματικές όσο η ορμονική αντισύλληψη.
Ο έλεγχος ή η αντισύλληψη των γεννήσεων περιλαμβάνει μεθόδους, φάρμακα και συσκευές για την πρόληψη της ακούσιας εγκυμοσύνης. Τα άτομα που αναζητούν τον έλεγχο των γεννήσεων μπορούν να επιλέξουν από μια ποικιλία επιλογών.
Μορφές φραγμού του σπέρματος αντισύλληψης να φτάσει στο αυγό της γυναίκας για να αναστέλλει την εγκυμοσύνη. Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων διαταράσσει την παραγωγή ορμονών που μπορούν να οδηγήσουν σε σύλληψη.
Ένα άτομο που χρησιμοποιεί φυσικό έλεγχο των γεννήσεων, όπως η παρακολούθηση του χρόνου της ωορρηξίας και η λήψη βασικών μετρήσεων θερμοκρασίας, μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει αντισύλληψη φραγμού.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τις διαφορετικές φυσικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, τον τρόπο λειτουργίας τους και την αποτελεσματικότητά τους.
Αυτό το άρθρο μιλά για τέλεια και τυπική χρήση του ελέγχου των γεννήσεων. Η τέλεια χρήση περιγράφει πόσο αποτελεσματική είναι μια μορφή ελέγχου των γεννήσεων εάν ο καθένας το χρησιμοποιεί ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες κάθε φορά που κάνουν σεξ. Η τυπική χρήση περιγράφει πόσο αποτελεσματική είναι μια μορφή ελέγχου των γεννήσεων εάν ένα άτομο μερικές φορές το χρησιμοποιεί ως οδηγίες, αλλά μπορεί επίσης να το χρησιμοποιήσει ακανόνιστα ή ατελείωτα.
Ακόμη και με τέλεια χρήση, η αντισύλληψη δεν είναι 100% αποτελεσματική. Οι άνθρωποι πρέπει να συζητούν τις επιλογές ελέγχου των γεννήσεων με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να βρουν τη σωστή επιλογή για αυτούς.
Τι είναι ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων;
Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων ή η ευαισθητοποίηση της γονιμότητας, οι μέθοδοι δεν περιλαμβάνουν συσκευές ή χειρισμό ορμονών για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αντ ‘αυτού, οι άνθρωποι παρακολουθούν παράγοντες όπως η εμμηνόρροια, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας και η βασική θερμοκρασία για την πρόβλεψη της ωορρηξίας.
Η ωορρηξία είναι μια διαδικασία που οδηγείται από ορμόνη όπου η ωοθήκη απελευθερώνει ένα αυγό. Εάν το σπέρμα δεν γονιμοποιήσει αυτό το αυγό ή εάν δεν εμφανιστεί η εγκυμοσύνη, το άτομο τότε εμμηνορροϊκά.
Το εύφορο παράθυρο ενός ατόμου αρχίζει 5 ημέρες πριν από την ωορρηξία. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν οποιαδήποτε μορφή αντισύλληψης θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό για 2-5 ημέρες.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ωορρηξίας ή το γόνιμο παράθυρο, ένα άτομο μπορεί να απέχει από το σεξ ή να επιλέξει να χρησιμοποιήσει αντισύλληψη φραγμού, όπως προφυλακτικό. Ο έλεγχος των γεννήσεων του φραγμού δεν περιέχει ορμόνες και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακούσιας εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της πιο εύφορης περιόδου ενός ατόμου.
Οι άνθρωποι μπορούν να παρακολουθήσουν τους κύκλους ωορρηξίας τους χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο ή μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή, όπως το γραφείο στον αριθμομηχανή ωορρηξίας των γυναικών.
Ωστόσο, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μέθοδοι ευαισθητοποίησης γονιμότητας μπορεί να έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες ακούσιας εγκυμοσύνης. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δηλώνουν ότι η τυπική χρήση των μεθόδων ευαισθητοποίησης γονιμότητας έχει ποσοστό αποτυχίας 2-23%. Αυτό σημαίνει ότι μέχρι και 23 άτομα από τα 100 γίνονται έγκυες κάθε χρόνο ενώ χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο.
πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των φυσικών μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων
Πριν αποφασίσει να χρησιμοποιήσει φυσικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να εξετάσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
pros
- Οι περισσότερες μέθοδοι φυσικού ελέγχου των γεννήσεων είναι δωρεάν.
- Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν συσκευές που υπολογίζουν τα παράθυρα ωορρηξίας.
- Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων δεν αλλάζει την ποσότητα των ορμονών που παράγει το σώμα.
- Οι άνθρωποι δεν χρειάζονται ραντεβού γιατρού για συσκευές ελέγχου των γεννήσεων ή συνταγές.
- Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων δεν προκαλεί παρενέργειες που οι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν με ορμονική αντισύλληψη, όπως πονοκεφάλους και ναυτία.
Cons
- Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να έχει έως και ποσοστό αποτυχίας 23%.
- Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου βασίζεται εν μέρει στη δέσμευση και την ικανότητα ενός ατόμου να παρακολουθεί με ακρίβεια τους κύκλους της εμμηνορροϊκής για να επεξεργαστεί ένα εκτιμώμενο παράθυρο ωορρηξίας.
- Τα άτομα με ακανόνιστες ή απουσιάζες περιόδους θα δυσκολευτούν να παρακολουθήσουν τη γονιμότητά τους και να επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης.
- Οι άνθρωποι θα πρέπει είτε να απέχουν από το κολπικό σεξ είτε να χρησιμοποιήσουν μια άλλη μορφή ελέγχου των γεννήσεων κατά τη διάρκεια του παραθύρου ωορρηξίας τους.
- Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων δεν μπορεί να προστατεύσει από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STIs).
Φυσικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων
Υπάρχουν διάφορες μορφές φυσικών επιλογών ελέγχου των γεννήσεων που μπορεί να επιλέξει ένα άτομο. Επιπλέον, ορισμένες εταιρείες μπορούν να πουλήσουν προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο στην παρακολούθηση της γονιμότητάς τους.
Ωστόσο, το CDC δηλώνει ότι η τυπική χρήση των φυσικών επιλογών ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι μόνο 77% αποτελεσματική στην πρόληψη της ακούσιας εγκυμοσύνης. Οι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να εξετάσουν τη χρήση πρόσθετων μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων, όπως προφυλακτικά, για να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα αυτής της μορφής αντισύλληψης.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Αυτή η μέθοδος απαιτεί από ένα άτομο να χρησιμοποιεί ένα βασικό θερμόμετρο για να πάρει τη θερμοκρασία του κάθε μέρα όταν ξυπνούν για πρώτη φορά. Ένα προφορικό ή ψηφιακό θερμόμετρο μπορεί να μετρήσει τη βασική θερμοκρασία του σώματος, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να το ελέγξουν σε δέκατα ενός βαθμού Fahrenheit (° F).
Μια παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας περίπου 0,5 ° F είναι ένας δείκτης ωορρηξίας. Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει γύρω από την 14η ημέρα ενός κύκλου 28 ημερών, αν και ένα άτομο με μεγαλύτερο ή μικρότερο κύκλο μπορεί να παρουσιάσει την αύξηση της θερμοκρασίας σε διαφορετικές ημέρες.
Τα άτομα θα πρέπει να χρησιμοποιούν μια άλλη μορφή αντισύλληψης ή να απέχουν από το κολπικό φύλο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας για να μειώσουν την πιθανότητα ακούσιας εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου εκτός από την ωορρηξία, όπως:
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να αγοράσουν κιτ από εταιρείες που προσφέρουν παρακολούθηση και χαρτογράφηση ωορρηξίας. Εταιρείες όπως οι φυσικοί κύκλοι προσφέρουν μια έξυπνη εφαρμογή παρακολούθησης γονιμότητας που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να εισάγουν δεδομένα όπως η βασική θερμοκρασία του σώματος. Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν ένα βασικό θερμόμετρο από την εταιρεία για να εισάγουν πιο ακριβή δεδομένα.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους φυσικούς κύκλους.
κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας
Αυτά τα κιτ ανιχνεύουν την παρουσία της ωοειδούς ορμόνης (LH) στα ούρα για να ανακαλύψουν εάν ένα άτομο είναι ωοθυλακιό.
Τα περισσότερα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας ανιχνεύουν μια αύξηση LH για να προσδιορίσουν πότε ένα άτομο είναι πιθανότατα ωορρηξία. Άλλοι μετρούν επίσης τα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία αυξάνονται λίγο πριν την ωορρηξία.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα καλύτερα κιτ ωορρηξίας για αγορά online.
Μέθοδος της βλεννογόνου του τραχήλου της μήτρας
Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την εκτίμηση της ποσότητας και της ποιότητας της βλέννας του τραχήλου της μήτρας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας.
Οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν τη βλέννα του τραχήλου της μήτρας με διαφορετικούς τρόπους. Μια επιλογή είναι να σκουπίσετε τον κόλπο με λευκό χαρτί υγείας πριν από την ούρηση και την επιθεώρηση του χρώματος και της υφής της απόρριψης. Ένας άλλος είναι να εξετάσετε την απόρριψη σε εσώρουχα ή να εισαγάγετε καθαρά δάχτυλα στον κόλπο για να μάθετε το χρώμα και την υφή.
Ο παρακάτω πίνακας περιγράφει τους διαφορετικούς τύπους εκκένωσης που μπορεί να περιμένει ένα άτομο κατά τη διάρκεια του μήνα.
| κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας | που μεταμφιεσμένο από τη ροή του αίματος | δεν ισχύει | λιγότερο πιθανό να είναι περισσότερο FERTILE |
|---|---|---|---|
| αμέσως μετά την εμμηνόρροια | Δεν υπάρχει βλέννα | χωρίς βλέννα | Μήκος |
| Πριν από την ωορρηξία | κίτρινο, λευκό ή συννεφιασμένο | κολλώδες ή κολλώδες | FERTILE |
| Δεξιά πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας | Καθαρίστε ή μοιάζει με ασπράδια αυγών | ολισθηρό και ελκυστικό | Πιθανότατα να είναι γόνιμος |
Μάθετε περισσότερα για το τι σημαίνει το χρώμα της κολπικής εκφόρτισης.
Ημερολόγιο ή μέθοδος ρυθμού
Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη χαρτογράφηση του εμμηνορροϊκού κύκλου για την εκτίμηση των πιο εύφορων χρόνων κάθε μήνα. Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει μια εφαρμογή ημερολογίου ή εμμηνορροϊκού κύκλου, όπως η FLO, η οποία εκτιμά αυτόματα την ωορρηξία ενός ατόμου μετά την εισαγωγή δεδομένων εμμηνόρροιας.
Το Planned Parenthood συνιστά τον ακόλουθο τύπο για την εκτίμηση του παραθύρου ωορρηξίας ενός ατόμου:
Οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν τουλάχιστον 3-6 κύκλους για να κατανοήσουν καλύτερα την ώρα της ωορρηξίας τους. Εάν ένα άτομο έχει κύκλους που είναι συνήθως μικρότεροι από 27 ημέρες, αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο πιθανό να λειτουργήσει.
Μέθοδος απόσυρσης
Η μέθοδος απόσυρσης ή η απομάκρυνση, περιλαμβάνει την απόσυρση του πέους από τον κόλπο πριν από την εκσπερμάτιση.
Η τέλεια χρήση αυτής της μεθόδου έχει ποσοστό αποτυχίας 4%. Ωστόσο, η τυπική χρήση αυτής της μεθόδου είναι 78% αποτελεσματική. Περίπου 1 στους 5 άτομα θα μείνουν έγκυες σε ένα χρόνο χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο. Αυτή η μέθοδος έχει ένα τόσο υψηλό ποσοστό αποτυχίας, διότι το προ-Ejaculate, το υγρό που βγαίνει από το πέος ακριβώς πριν από την εκσπερμάτιση, περιέχει σπέρμα.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μέθοδο απόσυρσης.
θηλασμός ή γαλουχία αμηνόρροια
Οι άνθρωποι που θηλάζουν μπορεί να βασίζονται σε αυτή τη μέθοδο για να αποτρέψουν την ακούσια εγκυμοσύνη.
Το CDC δηλώνει ότι αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για άτομα που πληρούν και τα τρία από τα ακόλουθα κριτήρια:
Το CDC λέει ότι πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη μορφή ελέγχου των γεννήσεων. Ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί μια διαφορετική μέθοδο εάν δεν πληροί ένα από τα παραπάνω κριτήρια.
Εξωτερική
Το εξωτερικό γήπεδο περιλαμβάνει οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα που δεν περιλαμβάνει κολπικό σεξ ή επιτρέποντας το σπέρμα στον κόλπο.
Τα παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα εξωτερικών:
- li> ξηρό χτύπημα ή λείανση
Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν προστατεύει από όλες τις ΣΜΝ. Οποιαδήποτε επαφή δέρματος με δέρμα μπορεί να μεταδώσει ένα STI σε άλλο άτομο.
Φυσικά έναντι ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων
Κατά την επιλογή μιας μορφής ελέγχου των γεννήσεων, τα άτομα μπορεί να επιθυμούν να επικοινωνήσουν με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσουν την αποτελεσματικότητα και την καταλληλότητα των διαφόρων επιλογών.
Ο παρακάτω πίνακας περιγράφει τη διαφορά μεταξύ του φυσικού ελέγχου των γεννήσεων, των αρσενικών προφυλακτικών και του χάπι, μιας κοινής μορφής ορμονικής γεννήσεων.
| Αποτελεσματικότητα | παρενέργειες | STI Προστασία | Διαθεσιμότητα | Κόστος | |
|---|---|---|---|---|---|
| Φυσικός έλεγχος των γεννήσεων | 77-98% αποτελεσματική | Κανένα | Κανένα | ευρέως διαθέσιμο | Κανένας |
| βοηθά στην πρόληψη των STI | ευρέως διαθέσιμο | περίπου $ 1 κάθε προφυλακτικό | |||
| Το χάπι | • Swings Mood • Ναυή • Τρυμή στήθους • Πονοκέφαλοι | Κανένα | $ 50 ανά μήνα |
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους ελέγχου των γεννήσεων.
Συχνές ερωτήσεις
Παρακάτω είναι οι απαντήσεις σε μερικές κοινές ερωτήσεις σχετικά με τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων.
Ποιος πρέπει να εξετάσει τον φυσικό και τον μη ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων;
Όποιος θέλει να μειώσει τις πιθανότητες ακούσιας εγκυμοσύνης χωρίς να χρησιμοποιήσει μια ορμονική μέθοδο αντισύλληψης μπορεί να εξετάσει τη χρήση φυσικού ελέγχου των γεννήσεων.
Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να συζητήσει τις διαθέσιμες μεθόδους αντισύλληψης με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να εξασφαλίσει ότι επιλέγουν την καλύτερη επιλογή γι ‘αυτούς.
Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι φυσικού ελέγχου των γεννήσεων;
Το CDC δηλώνει ότι όλες οι μέθοδοι φυσικού ελέγχου των γεννήσεων ή μέθοδοι ευαισθητοποίησης γονιμότητας είναι μεταξύ 77-98% αποτελεσματικών.
Εάν ένα άτομο θέλει να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του φυσικού ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί να επιθυμούν να εξετάσουν επίσης τη χρήση διαφορετικής μεθόδου αντισύλληψης, όπως αρσενικά ή θηλυκά προφυλακτικά.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί του ελέγχου των γεννήσεων;
Εάν ένα άτομο δεν θέλει να μείνει έγκυος και δεν θέλει να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε μορφή ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί να επιθυμεί να απέχει από τη σεξουαλική δραστηριότητα που περιλαμβάνει το κολπικό σεξ ή όπου το σπέρμα θα μπορούσε να εισέλθει στον κόλπο.
Περίληψη
Φυσικός έλεγχος των γεννήσεων ή μέθοδοι ευαισθητοποίησης γονιμότητας, πρακτικές χρήσης όπως η βασική θερμοκρασία του σώματος, η μέθοδος ρυθμού και η μέθοδος απόσυρσης για τη μείωση των πιθανών ακούσιας εγκυμοσύνης. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στην πρόβλεψη του παραθύρου ωορρηξίας ενός ατόμου, το οποίο είναι συχνά όταν ένα άτομο είναι πιο πιθανό να μείνει έγκυος μετά από κολπικό σεξ.
Ωστόσο, ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων δεν είναι εξίσου αποτελεσματικός με τις περισσότερες μεθόδους ορμονικών και φραγμών. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί μεθόδους ευαισθητοποίησης γονιμότητας μπορεί να επιθυμεί να χρησιμοποιήσει μια άλλη μη ορμονική μορφή αντισύλληψης, όπως προφυλακτικά, για να μειώσει τις πιθανότητες ακούσιας εγκυμοσύνης.
- Έλεγχος/αντισύλληψη γεννήσεων
ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.